EL CORREDOR MARCIANO

PANTALON CORTO

BUEN TIEMPO

Javier Sanmartín Soler

Los pantalones cortos de running están diseñados específicamente para ofrecer la máxima libertad de movimiento, ligereza y una óptima gestión de la humedad mientras corres. Dependiendo de tus preferencias y del tipo de entrenamiento que realices (asfalto, pista o montaña), existen diferentes estilos disponibles. Tener una comprensión clara de los tipos que existen te facilitará encontrar los que tú quieres. Según el diseño nos encontraremos con:

  • Pantalón corto tradicional o de corte "split". Su confección es minimalista, suelen ser bastante cortos y sus aperturas laterales son pronunciadas. Extremadamente ligeros y son los preferidos para competiciones o para los días de velocidad en asfalto.

  • Pantalón corto 2 en 1. Combinan un pantalón exterior suelto con unas mallas interiores integradas. Su principal ventaja es que reducen drásticamente las rozaduras en los muslos y ofrecen mayor sujeción.

  • Pantalón corto de trail. Están diseñados para la montaña, suelen incorporar cremalleras y bolsillos para transportar geles, llaves o incluso bidones blandos de hidratación.

Atendiendo a la longitud del tiro los pantalones se dividen en:

  • Cortos o de competición. Son los que mayor sensación de libertad de movimiento aportan.

  • Medios. Son el estándar más versátil. Caen a la mitad del muslo. Ofrecen mayor cobertura, protección contra el sol y calidez. Se suelen usar en entrenamientos diarios

  • Largos. Caen por encima de la rodilla y son los más recomendados para correr en la montaña. Protegen contra las ramas y el sol pero son más calurosos.

Dependiendo del tejido y de la transpirabilidad:

  • Material técnico. Huye del algodón (retiene el sudor y pesa) y busca mezclas sintéticas como el poliéster y elastano/spandex que absorbe la humedad y se saca rápido.

  • Costuras planas. Que son imprescindibles para evitar irritaciones o heridas por fricción tras hacer muchos kilómetros.

  • Detalles reflectantes. Que son fundamentales si vas a correr al amanecer, anochecer o cerca del tráfico.

Almacenamiento:

  • Si necesitas llevar objetos como pueden ser unas llaves, geles, o el teléfono móvil sin usar una mochila, busca modelos con bolsillos específicos anti salto (con cremallera o ajustados a la cintura o malla interior). Los mejores pantalones para la práctica del running integran pequeños bolsillos en la propia cintura. Los bolsillos tradicionales que están en los laterales hacen que reboten los objetos.

Cintura ergonómica:

  • Debe ser elástica, preferiblemente ancha y con un cordón de ajuste interno o externo para que no se mueva ni se baje con el paso de los kilómetros. La mayoría de los pantalones cortos de running vienen con una cintura elástica que normalmente incorpora un cordón. Los diseños más sofisticados presentan cinturas con tejidos más anchos, elásticos, ergonómicos (el corte de los modelos de hombre y de mujer es distinto) y pueden incluir bolsillos. Estos cinturones ofrecen una mayor comodidad y un menor rozamiento al correr.

Así, los puntos clave que hay que atender a la hora de elegir esta prenda son:

-Ajuste y comodidad.

-Materiales.

-Bolsillos.

-Protección.

Cuando ya sabemos que tipo de pantalón corto vamos a utilizar lo siguiente a lo que debemos prestar atención es en el ajuste, ya que tiene que ser el adecuado por las siguientes razones:

1ª- Previene las rozaduras. Las rozaduras causan rápidamente molestias e irritación de la piel y nos pueden arruinar un entrenamiento o una competición.

2ª- Permite el movimiento natural. La talla correcta del pantalón permite movimientos sin restricciones y más fluidos.

3ª- Mejora la comodidad en carreras. Así el corredor solo tiene que centrarse en el ritmo, la respiración y el rendimiento de la carrera.

Alguno de los mejores pantalones cortos que puedes usar para correr pueden ser estos:

  • ADIDAS, modelo Entrada 22 Shorts. Se trata de un pantalón de entrenamiento con el tiro largo y que son muy versátiles. Emplean la mítica tecnología "Aero Ready" que son sinónimo de transpirabilidad. Son cómodos, ligeros y tienen un precio bastante contenido.

  • JOMA, modelo Olimpia. Pantalón de competición. Su diseño de calidad evita las rozaduras y las molestias ya que carece de costuras. Cuenta con braguero y un bolsillo interior para llevar pequeños objetos.

  • UNDER ARMOUR, modelo Launch. Pantalón de corte medio super ligero y transpirable. Fabricado con unos paneles de malla laterales que incrementan la ventilación. Tiene cintura elástica con cierre de cordón, forro de malla interior para mayor protección, bolsillos laterales abiertos y un bolsillo interior.

  • NEW BALANCE, modelo RC. Son de corte medio diseñados para correr cualquier distancia y adaptarse a todo tipo de corredores. Cuenta con slip interno con un tejido realizado sin costuras, tres bolsillos y un diseño holgado que te permite moverte con naturalidad.

  • THE NORTH FACE, modelo Sunriser. Incorpora tecnología "FlashDry" para absorber la humedad de forma activa. Son ideales para un rendimiento regular en entrenamientos diarios el trail running y carreras urbanas de alta intensidad gracias a sus materiales ligeros.

  • JOMA, modelo Nobel. Son unos sencillos y económicos pantalones cortos de running. Fabricados con poliéster son cómodos y destacan por su elasticidad. Han sido concebidos para entrenar y aguantar bien el paso del tiempo y no están diseñados para entrenamientos intensos.

  • NIKE, modelo Stride. Pantalón tipo "2 en 1". Combina un pantalón exterior suelto con unas mallas de compresión interiores. Es de alta gama y está orientado para el running intensivo, destacando por su tejido ultra ligero y transpirabilidad. Es uno de los modelos más populares de la marca.

  • BROOKS, modelo Sherpa. Es un pantalón corto de tiro largo, multibolsillos pensado para quienes quieren llevar de todo sin renunciar a la comodidad. Son funcionales y perfectos tanto para entrenar como para competir.

  • MIZUNO, modelo Core 5.5. Pantalón corto medio de entrenamiento que incorpora tecnología "DryLite". Cuentan con un bolsillo con cremallera en la parte trasera. Destacan por llevar un logo reflectante que los hacen más visibles.

  • HOKA, modelo Glide.Pantalón corto de corte largo fabricados con tejido ligero y elástico que incorpora un tratamiento hidrófugo DWR que lo hacen ideal para utilizarlo en condiciones cambiantes. Están recomendados para quienes buscan un rendimiento superior y que entrenan en trail o en asfalto.