LOS CINTURONES

Otra opción para correr en Zaragoza son los cinturones. Los cinturones son vías de circunvalación diseñados para agilizar el tráfico y evitar el tránsito denso de vehículos en el centro de la ciudad. Principalmente se componen de dos cinturones, la Z-30 o también llamado el Tercer Cinturón que estructura los barrios y la Z-40 o Cuarto Cinturón que es una autovía externa y que distribuye el tráfico pesado y de largo recorrido.

• Tercer Cinturón (Z-30, Ronda Hispanidad). En el plano es el anillo más pequeño. Es una vía urbana que recorre la ciudad conectando los diferentes barrios periféricos y distribuye el tráfico interno. Fué un proyecto que se desarrolló a lo largo de varias décadas y finalizó para el año 2008 y que es fundamental para la movilidad interna.

• Cuarto Cinturón (Z-40, Autovía de Circunvalación). En el plano es el anillo más grande. Es la autovía exterior que rodea a la ciudad sirviendo de circunvalación para el tráfico que no tiene como destino el centro de Zaragoza. Funciona como una vía rápida de conexión con las principales autovías radiales (Madrid, Barcelona, Huesca, Logroño).

Estas infraestructuras son claves para el transporte y el urbanismo de la ciudad permitiendo la descongestión del centro y mejorando la conectividad. También existen otros tramos y enlaces específicos que actúan como cinturones parciales para mejorar la fluidez en las zonas industriales o de acceso logístico como Plaza. En el pasado de hablaba de un primer y un segundo cinturón y que hoy en día son calles internas de la ciudad que han perdido su carácter de vía de circunvalación debido al crecimiento urbanístico.

Los principales barrios por donde pasa el Tercer Cinturón son:

-Zona sur-sureste. Parque Venecia, La Paz, Torrero, Casablanca y Romareda.

-Zona este. San José, Las Fuentes, La Jota y Vadorrey.

-Zona oeste-suroeste. Valdefierro, Delicias y Los Enlaces.

-Zona norte. Almozara, Actur-Rey Fernando y Parque Goya.

Las principales zonas periféricas por donde pasa el Cuarto Cinturón son:

-Zona sur. Conecta Cuarte de Huerva con los barrios de Casablanca, Montecanal, Rosales del Canal, Puerto Venecia y Arcosur.

-Zona este y sureste. Cruza los barrios de Torrero y La Cartuja facilitando el acceso de la A-68 (carretera de Castellón).

-Zona norte. Conecta el entorno de Santa Isabel y se extiende al norte de la ciudad facilitando el acceso al Actur y zonas industriales.

Al tratarse de vías para la circulación los peatones tienen prohibido su uso ya que son zonas destinadas al tráfico motorizado. Pero si que se puede circular por sus aceras y zonas peatonales. Una cosa que también es importante decir es que en muchos de los tramos por los que discurren los cinturones existen carriles bici, cosa que también es de agradecer. Pero los peatones no tienen que utilizar el carril bici para caminar y hay una ordenanza de movilidad que establece la separación de usos para garantizar la seguridad.

Por estos motivos la mejor opción para correr por los cinturones es el Tercer Cinturón ya que cuenta con amplias aceras y tramos de carril bici que permiten recorrer la ciudad de forma circular. En él nos podemos encontrar amplias zonas peatonales y ajardinadas paralelas a la vía que permiten recorrer largas distancias. El Cuarto Cinturón al ser una vía de circunvalación es menos apto para correr aunque conecta con rutas naturales y caminos en su entorno. Las principales rutas que podemos hacer corriendo por los cinturones son estas:

• Tercer cinturón- Vuelta completa. Es un recorrido urbano circular de aproximadamente 22 Km. El trazado pasa por puntos clave como el Puente del Tercer Milenio, la Vía Hispanidad, la Ronda Hispanidad y el Puente de Giménez Abad.

• Cuarto Cinturón. Existen varias opciones: 1ª-Ruta de los Sotos. Va desde Las Fuentes y sigue el curso del Ebro por el camino natural de La Alfranca. 2ª-Ruta Puerto Venecia. Esta ruta parte desde el Parque Grande, cruza el cuarto cinturón y llega hasta los Pinares de Venecia. 3ª-Ruta del Anillo Verde. Es un circuito que rodea la ciudad utilizando tramos paralelos o que cruzan la Z-40. 4ª-Ruta de Santa Isabel. Es una ruta circular que conecta el barrio de Santa Isabel con el entorno del Cuarto Cinturón en su sección norte.

Los cinturones son rutas largas que nos permiten planificar sesiones de running que van desde rodajes suaves hasta un trabajo de fuerza más específico. Son lugares perfectos para acumular kilómetros, hacer recorridos largos, series de velocidad, entrenamientos a ritmo de carrera, etc...

Consejos para entrenar por la zona:

-Son rutas seguras para correr para hay que estar pendiente de los vehículos. En especial tienes que prestar atención en los cruces y semáforos. No te fíes demasiado en los pasos que tengas preferencia ya que los conductores a veces están despistados.

-Si corres por los cinturones deberías llevar prendas que sean visibles para que te vean con suficiente antelación los conductores de los vehículos.

-Puedes empezar a correr en un punto del cinturón e ir explorando nuevos tramos en cada sesión.

-Cruza por los pasos que tengas habilitados y siempre extrema la precaución. Los cinturones son lugares en los que suele haber tráfico por lo que debes respetar las señales.

-Si llevas música mientras corres que sea baja para que puedas oír lo que sucede a tu alrededor. Tienes que estar pendiente del entorno y alerta.

-Intenta correr por lugares que tengan aceras más anchas o carril bici para que tengas más seguridad y no lo hagas cerca de los coches.

-Mientras corres si existe carril bici no lo utilices ya que no es para tu uso. Estate pendiente de los ciclistas en los tramos que sean más estrechos.

-Existen fuentes en el recorrido pero no son tan frecuentes como las que encontrarás en los parques y los jardines.

-En verano los cinturones suelen ser zonas calurosas por lo que debes hidratarte bien. También son zonas expuestas en las que no suele haber muchas sombras por lo que debes usar una gorra para correr. En invierno hay que estar pendientes del Cierzo ya hay zonas en las que el viento es más fuerte.

-Las zonas más seguras para correr del Tercer Cinturón son el Anillo Verde, el canal y los Pinares de Venecia.

-La zona más recomendada para principiantes es la Ribera del Ebro al ser llana y tener bastante visibilidad. La zona del canal también es buena y ofrece tramos de tierra ideales para que no sufran tanto las articulaciones.

-La subida a los Pinares de Venecia por el tercer cinturón es un buen recorrido para trabajar la potencia de las piernas.

-Evita correr en horas punta del tráfico para reducir la exposición a la contaminación.