147-EL ORIGEN. MES 15

El mes de abril empecé tranquilo, el día 1 era sábado y el domingo día 2 estuve con mi hija todo el día. No se despegaba de mi ni un segundo salvo a las 22 h que era cuando se iba a dormir y a esas horas tampoco yo tenía ya mucho que hacer. El lunes que ya había colegio y pude retomar los entrenamientos con normalidad. El cambio de estación y de hora dieron paso al comienzo de la temporada de pruebas deportivas. Cada semana había una carrera y ya empezaba a ser habitual ver a la gente entrenar con más frecuencia.

La mayoría de conocidos que participaban en algún evento lo subían a sus redes sociales para que todos nos enterásemos. Pocos hacían alguna de las carreras que yo entrenaba y cuando me enteraba de la asistencia de alguno de ellos me daba cierta envidia. Yo por el momento seguía entrenando a la sombra ya que seguía teniendo bastantes cosas en la cabeza como para pensar en competir. Pero todo llegaría, por lo pronto no era mi momento. Además había tenido mi oportunidad y la había desaprovechado.

Esos días recapacité sobre mi actual estado económico y llegué a la conclusión que tenía que apretarme el cinturón durante un tiempo. No es que no me lo hubiese apretado ya, pero debido al palo que me llevé lo único que quería hacer era pagar todo lo que debía, entrenar y olvidarme de todo lo demás. Era el momento perfecto para hacerlo. No es que me fuera a volver “una rata” ya que creo que nunca lo he sido, lo que pasaba es que quería controlar mis gastos un poco más. Así que el día 5 me di el último capricho de comer fuera de casa con mi amigo Adolfo, no hicimos nada especial, de hecho comimos unos bocadillos, unas patatas bravas y unas cervezas, pero a mí me supieron a gloria.

El día 7 compré billetes de avión para viajar los próximos 4 meses, ya que de cara al verano las compañías estaban empezando a subir los precios. Si los cogía con la suficiente antelación salían más económicos y así también me aseguraba de poder ir a ver a mi hija. Esto era un gasto necesario que no afectaba al grueso de mi poder adquisitivo y del que no iba a prescindir.

El día 8 madrugué para correr, era eso o no podía hacerlo dado que era el último día que estaba con mi hija, luego volaba a Mallorca y a lo que llegase a casa se me iba a hacer tarde. Así que aproveche mientras dormían mis padres y de 06:30 h a 08:30 corrí 21 Km. Luego pasé la mañana en el parque con mi hija y su bicicleta.

La siguiente vez que volvería a Zaragoza no iba a ser hasta el 17 de mayo por lo que tenía tiempo para centrarme en los objetivos. En Mallorca ya hacía un tiempo realmente agradable y esto me facilitaba mucho las cosas.

El día 9 mientras corría me dio por pensar en que las zapatillas que usaba ya debían llevar sus kilómetros y en cuanto llegué a casa comprobé tales extremos. Las había estrenado el día 11 de octubre y hasta la fecha llevaban acumulados 2284,25 Km y la verdad es que no estaban tan destrozadas como deberían. En condiciones normales y corriendo al aire libre con esos kilómetros ya estarían hechas polvo. Pero estas habían llevado una vida más cómoda. La mayoría de kilómetros habían sido hechos en la cinta del gimnasio por lo que las zapatillas no habían sufrido excesivamente y la suela estaba bastante entera. En cuanto a la tela que tenían en el empeine ya se estaba empezando a notar el desgaste. Aún se podía correr con ellas y podían aguantar algo más. Además tenía curiosidad de ver cuantos kilómetros más podía hacer con ellas.

Las semanas siguientes iba a trabajar mientras la mayoría de compañeros disfrutaban del permiso de vacaciones de semana santa. A mí no me importaba hacerlo dado que yo estaba solo en la isla y el trabajo me distraía.

La segunda semana tenía que recuperar los kilómetros que no había podido hacer la semana anterior, ya que estando con mi hija entrenaba algo menos. La idea era hacer 400 Km en tres semanas para que al finalizar el mes bien. El día 10 bajé a Palma ya que tenía que entregar unos papeles en el trabajo y aproveché para correr desde allí. Salí a mediodía desde el Paseo Mallorca y fui hasta el Club Náutico del Arenal, el recorrido por el que pasé discurría paralelo al mar. Hacía calor unos 22 ºC y había bastante gente disfrutando de la playa y del buen tiempo.

Podía sentir como el sol calentaba a la vuelta ya que empezaba a estar deshidratado y no llevaba agua encima ni había fuentes por donde pasaba. El olor y la brisa del mar suavizaban la situación. Al final el paseo fue de 26 Km. Me duché tranquilamente en el trabajo y me marché a casa para comer. Por la tarde me di cuenta que el sol me cogió con ganas ya que tenía marcas en el cuello y en la nuca por lo que tuve que ponerme crema para después del sol.

Los dos días siguiente entrené la carrera en la cinta ya que entraba a trabajar de tarde y me resultaba más cómodo ir al gimnasio y así me daba tregua el sol ya que esos días hacía bastante calor.

El jueves santo trabajaba de noche. Como a lo largo del día no tenía nada que hacer decidí correr por la mañana y por la tarde y así recuperaba kilómetros. Como hacía un día bueno entrené al aire libre y a las 22:15 h salía de casa para trabajar con 40,7 Km metidos en el cuerpo.

El viernes santo hizo más calor que los días anteriores. Como fui a correr entre las 18 h y las 20 h me pude quitar la camiseta un rato y así cogía algo de color de cara al verano.

El sábado ya llevaba 159,6 Km acumulados y si el domingo salía a correr era probable que batiese mi récord. A finales de septiembre y principios de Octubre en una semana había corrido 166 Km y había descansado un día (fue la primera vez que había corrido más de 100 millas). Pero esto ya quedaba lejos y ahora lo podía superar.

El Domingo me levanté a las 08:00 h para empezar a entrenar a las 10:00 h, quería correr pronto. No quería dejar todo para última hora y dejar que avanzase el día. Así que a las 12:00 h ya estaba en casa con los deberes hechos. Había corrido 180 Km esa semana sin descansar un solo día. El reparto de kilómetros fue de la siguiente manera:

- Días 10, 13, 14, 15 y 16. Entrené al aire libre, 26 Km, 40,7 Km, 21,5 Km, 21,4 Km y 21,4 Km. Total 131 km.

- Días 11 y 12. Entrené en el gimnasio, 24 y 25 Km. Total 49 Km.

Estaba impresionado ya que se trataba de cifras importantes. Además aún conservaba algo de energía. Para la siguiente semana tenía que hacer entre 120 y 130 Km corriendo y no sabía si me iba a pasar factura haber entrenado tanto la semana anterior.

La Semana Santa pasó rápido ya que estuve distraído. Esa semana entrené unas 22 h y me resultaba divertido pensar que mientras la gente estaba de vacaciones y de relax yo seguía mi propia inercia. Además tampoco tenía nada mejor que hacer.

La tercera semana debía descansar un solo día de correr. Lo ideal hubiera sido que lo hubiese hecho el jueves ya que trabajaba de mañana y acabaría muerto, pero pensé que sería más beneficioso para mi cuerpo descansar el lunes después de haber realizado un entrenamiento intensivo la semana anterior. Y así lo hice y decidí descansar todo el día. Me desperté tarde (a las 09:00 h), comí a las 14:00 h y luego me eché una siesta de hora y media. Por la tarde leí un rato, merendé y me puse la tele. Por la noche cené y vi una película. Lo más provechoso que hice fue vestirme y bajar la basura.

El jueves 20 era el primer día que empezaba a trabajar y también descansé de correr. Al día siguiente sucedió lo mismo. Así que el día 22 hice 34 Km para recuperar. Ese turno me cambiaron un día de trabajo de tarde por una mañana. Además como tenía que estar pendiente de hacer varios pagos no estaba muy concentrado en entrenar por lo que esa semana solo corrí 4 días, los suficientes para mantener la media que quería.

La verdad es que estaba confiado, de cara a la última semana tenía las cosas bastante bien encarriladas. Solo tenía que hacer 114 Km en 5 días. Podía descansar de correr 2 días y encima disponía de 5 días libres en los que no trabajaba. Pues con todo de cara, aún demoré las cosas hasta el último minuto. Me relajé un poco y casi no lo consigo.

El día 28 quería correr 26 Km pero se me hizo tarde y finalmente no pude salir. Por lo que los días 29 y 30 tenía que recuperar y hacer 70 Km. El primer día hice 40,7 Km y el segundo día 29,3 Km. Por eso estaba incrédulo de haberlo hecho ya que ese mes descansé de correr muchos días, concretamente 10. También estaba satisfecho porque había logrado dos cosas importantes: una era haber corrido 180 Km en una semana y la otra fue hacer 70 Km en dos días. Llevaba dos meses seguidos corriendo 500 Km y físicamente me encontraba bien, de vez en cuando tenía alguna molestia pero era algo normal y puntual que desaparecía rápidamente. La cosa pintaba bien.

ABRIL 2017

Día 1: sábado, descanso.

Día 2: domingo, PA (Pesas y Abdominales).

Día 3: lunes, PA y carrera 20 Km.

Día 4: martes, carrera 20 Km.

Día 5: miércoles, carrera 24 Km.

Día 6: jueves, PA.

Día 7: viernes, PA.

Día 8: sábado, carrera 21,3 Km.

Día 9: domingo, PA y carrera 19,3 Km.

Día 10: lunes, PA y carrera 26 Km.

Día 11: martes, trabajo tarde, PA y carrera 24 Km.

Día 12: miércoles, trabajo tarde, PA y carrera 25 Km.

Día 13: jueves, trabajo noche, carrera mañana 19,3 Km y carrera tarde 21,4 Km.

Día 14: viernes, trabajo noche, carrera 21,5 Km.

Día 15: sábado, PA y carrera 21,4 Km.

Día 16: domingo, PA y carrera 21,4 Km.

Día 17: lunes, descanso.

Día 18: martes, PA y carrera 23 Km.

Día 19: miércoles, PA y carera 23 Km.

Día 20: jueves, trabajo mañana, PA.

Día 21: viernes, trabajo mañana, PA.

Día 22: sábado, trabajo tarde, PA y carrera 34 Km.

Día 23: domingo, trabajo mañana, carrera 21,4 Km.

Día 24: lunes, trabajo noche, PA y carrera 22 Km.

Día 25: martes, trabajo noche, PA.

Día 26: miércoles, PA y carrera 22 Km.

Día 27: jueves, PA.

Día 28: viernes, PA.

Día 29: sábado, PA, carrera mañana 19,3 Km y carrera tarde 21,4 Km.

día 30: domingo, PA, carrera mañana 21,4 Km y carrera tarde 7,9 Km.

La actividad física que realicé repartida por semanas fue la siguiente:

- Semana 1: PA 4, carrera 5, total 104,6 Km.

- Semana 2: PA 5, carrera 7, total 180 Km.

- Semana 3: PA 5, carrera 4, total 101,4 Km.

- Semana 4: PA 7, carrera 4, total 114 Km.

- Días sueltos (1 y 2) PA 1, carrera 0, total 0 Km.

TOTAL MES 30 DIAS.: 22 PA y 20 CARERAS (500 Km).